« ポイント | トップページ | トレーニング »

2008年3月13日 (木)

ひさびさ

 昨日、久々に(1年以上ぶり?)バドミントンをやりました。軽くクリアー、ドロップ、スマッシュとアップして、ダブルスをやりましたが、ルールが変わっているではないですか!ラリーポイント制とかになってサーブも1本交替となり、教えてもらいながら3試合ほどやり、夜においしくビールをいただきました。

 ということで今朝は軽い筋肉痛で腕、腰に来ているのでローラー台も軽くながしました。

D:23km(負荷1)
T:52’
A:27.0km/h
HRA:132

« ポイント | トップページ | トレーニング »

スポーツ」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1009608/11286157

この記事へのトラックバック一覧です: ひさびさ:

« ポイント | トップページ | トレーニング »