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2008年11月15日 (土)

土曜朝練

 今週は朝はずっと寒い日が続きました(3℃以下)が、今朝は比較的暖かかった(7℃)です。土曜朝練に参加するのに5:40に自転車を車に積んで矢吹を出発!外はまだ暗いです。

 集合場所の西部工業団地に付くと誰もいませんでした。Pa0_0011

 折角来たのでひとりで走ろうと準備をしていると、自転車が2台。H川さんと-さんが・・・朝練ができそうです。good

 今日はいつもの周回コースではなく、大玉・三春方面へ行くとのこと。二人をお待たせしてそそくさと準備のはずが結局、7:00頃に出発。

 いつもよりは暖かい朝でしたが、やはり、自転車で走ると寒かったです。なかなか体が温まらず、西部工業団地から大玉のTAIGAゴルフ場へのなが~い上りを終え、頂上につく頃にやっと体が温まってきました。  

 そのまま本宮を抜け、三春方面へ。本宮から三春への道路は初めて走りましたが、アップダウンの連続でおもしろい!おもしろい!(まあ、ゆっくり目ですが)このまま郡山までアップダウンが続くとのことでしたが、西田町のあたりで、西部工業団地に戻るため日和田方面へ向かいました。

 無事、駐車場に着いたあと、H川さんといつもの周回コースを2周して朝練終了!!

 今日はポジションを変えたあとの初めての実走でしたが、あまり違いが分からないままでした。この冬の間に自分のポジションとフォームを固めていければと思います。

11/12(水) ローラー
D:40km
A:50.5km/h
HRA:157

11/13(木) ローラー
D:30km
A:41.7km/h
HRA:133

11/14(金) ローラー
D:40km
A:49.7km/h
HRA:159

11/15(土)
D:75km
A:28.2km/h
HRA:141

  

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