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2009年6月 6日 (土)

負荷

 6月になってローラー台にマグネット式の負荷をつけてみました。

 去年の3月~6月ぐらいまで付けていましたが、とにかく重い。平均速度もがた落ちで気持ちよくないので取っていましたが、次に何やる?と言うことでPa0_0113 Pa0_0112

 こんな感じに!やはり重いですね。平均速度で20km/h弱落ちます。これで距離は稼げませんweep(まあ距離ではないんでしょうけど・・)ただ去年よりは+4km/h程ですね。消費カロリーからみると実走の9割ほどで、ほぼ実走の距離と同じくらいになりました。

 当分は?このまま行ってみたいと思います。

 今日と明日は仕事でローラーしかできそうありません。

6/1(月)~6/6(土)

D:260km(実走102km、ローラー158km)

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自転車」カテゴリの記事

コメント

しかし、練習量が違いますね~
がんばっているな~ 感心します。

宮城県センチュリーライド160km 初参加しました。
その模様を、更新しています~

お互いがんばりましょう!

ENDLESS HIDE

投稿: HIDE | 2009年6月 9日 (火) 06時11分

160km行って来たんですね!私も今週末に今年の目標のひとつ200kmオーバーにチャレンジしてきます!!

投稿: ミニクッパ | 2009年6月10日 (水) 18時14分

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