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2010年12月12日 (日)

日曜自主練

 仕事に追われ、朝はローラーですますかと誘惑もありましたが、昨日も前日の忘年会で乗っていないので、少しでも実走してこようと上様のロングに参加。

 やる気あふれる7人が参加。

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 のんびりと追い風基調で順調に棚倉までいき。いつものミニストップで小休憩。講習会のあるヒューヒューおじさんとここで引き返す。

 ここから矢吹までの20kmは向かい風の中高負荷練習に。ヒューヒューおじさんと回しながら心拍180台に。もう死にそう状態!最後にいい練習になりました。

 家に着いてから、練習中にS也さんのお薦めラーメン屋さんの話をしていて、どうしても食べたくなり子供達をつれて食べに行く。先日も子供達と行きましたが、下の子達も「ここが今までで一番」と言うくらいお気に入り。走った分を大盛りで補給。

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 タイヤ交換して今日も終了。

 今年も残りわずかあと何回実走できるかな?

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コメント

復路では、大変お世話になりました。
お蔭様で何とか講習会に間に合いました。
ありがとうございました。

あの強風の中、ミニクッパさんの走りは凄かったです!


脚の故障を早く治して、ミニクッパさんを始めクラブの皆さんに少しでも近付ける様に精進しますので、よろしくお願いします。
m(__)m

投稿: ヒュウヒュウおじさん | 2010年12月12日 (日) 19時47分

ヒューヒューおじさん>

こちらこそお世話になりました。

走り終わって脚の故障を思い出しました。大丈夫でしたか?

またよろしくお願いします。

投稿: ミニクッパ | 2010年12月14日 (火) 03時58分

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