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2012年10月15日 (月)

日曜朝練+ベアリング交換

の前に・・・

12日(金)の朝、ローラーやろうと自転車を持つとハンドルが動かない!

そのままローラー乗ったものの意外と怖かった。

原因はいつものヘッドのベアリングの錆びつき。いろいろカバーをしたりやっているけど年2回は変えないとダメそう

20121012_125449

ハンドルも動くようになって日曜朝練。コースが母成峠となり子供の大会応援があるので断念。

同じ早く帰るS也さんと諏訪峠へ。直線、登りといい負荷をかけてもらい短いながらもいい練習となりました。

別れたあと長沼から天栄コースで追い込んで終了。

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