週末の過ごし方

　今日１８日はクラブの御霊櫃ヒルクライム記録会。申し込みはしていたのですが、幸弥のサッカーの試合が今日もあり、昨日連絡を取りＤＮＳ。ＳＵＧＯでは耐久レースとみんな自転車に乗ってる中、朝から試合の応援へ。

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Ｖ３復活

　石川の実業団の前にいきなり心拍計が逝かれてしまったキャットアイのサイクルコンピューター「Ｖ３」が戻ってきました。

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夏休み

　子ども達が夏休みに入ってお出かけの要求が・・・・レースも一段落でたまには家族サービスも

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冬ツアー（ワカサギ釣り）

　今週末は、大学時代の部活の友人Ｅ田くんと新さんそれに幸弥に甥っ子の太一と裏磐梯にワカサギ釣りに行ってきました。一昨年の２月にやはりこのメンバーで初のワカサギ釣りを体験！その釣果は・・・・５人で１匹（釣ったのはＥ田くん）の惨敗！リベンジを懸けた今回は・・・

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すいすいスイミング

　今日はスキーに行く予定が、息子の幸弥がいまいち乗り気でない。それではと、「弟、妹と一緒にプールに行くか？」と言ったら二つ返事でノリノリ。急遽、鏡石町の「すいすい」へ。

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納車！

　・・・と言っても従兄弟のです（しつこい）
　先週に注文したトレック２．３が来たようです。早いですね～！

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新車購入

・・・と言っても僕の従兄弟ですが・・・

　正月に従兄弟と飲んでいるときに自転車の話に、最近太ってきたというので、もちろん自転車を進めました。すると、従兄弟のお嫁さんも続けることが出来るならいいのではないかとなり、即、購入決定！

　今日、サトーサイクルに行って来ました。

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新年会

　結局、三連休中は外で自転車には乗れませんでした。そんなんで、嫁さんの兄弟との新年会で磐梯熱海温泉へ

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積雪

　天気予報通り、雪が降りました。これで三連休中は自転車に乗ることが出来なそうです。

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家族旅行

　レースの翌日から家族旅行に行っていました。いつも行こう行こうと口だけだったのでたまには実行してみなくては

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ローラーのお供に

　昨日は友人達との忘年会。日曜朝練にもでようと自転車を載せて郡山に来ましたが、天気は雪。朝練は無しと言うことで、次の日を考えないで楽しく飲みました。

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暴飲暴食

　ここのところ毎週のように忘年会で、内蔵が弱ってきている。もともと胃腸が強くないのに飲み始めると食欲も止まらない。毎回、テレビチャンピオンかと思うくらい食べていました。

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セール

　先週の１０日から始まったサトーサイクルのセール。忙しくていけないでいて、月曜日に行ってみたら、

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スピッツ ライブ

　今年のレースもすべて終了し、気持ち的にすっかりオフモード！１２月２日（火）には郡山市民文化センターのスピッツのライブに行って来ました。

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お誕生会

　平成１１年１１月１１日生まれ（１並び：ポッキーの日）の幸弥のお誕生会を、じいちゃんとばあちゃんにケーキを買ってもらって土曜に実施！（やはり休み前の日がいいね）

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１１月１１日

　今日は長男の誕生日。平成１１年１１月１１日生まれの１並びで９歳に。残業なしで定時に帰宅。いつもより長く夜に子ども達と接することができました。
　自分自身は、ここ何年も変わっていないつもりですが、子ども達の成長を見てると間違いなく年を取ってきているのだなあ感じてしまいます。
　まあ、年に逆らって、これからも自転車に乗っていこうとは思いますが・・・

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結婚式へ

　今週末は嫁さんの妹さんの結婚式で、リステル猪苗代へ行って来ました。
３日間飲み過ぎで体重計が怖い！

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風邪の季節

　娘が金曜日から風邪を引いて、僕も昨日の午後からのどが痛くなってきた。
　連休の最後、どこかに走りに行く予定だったけどおとなしく家でローラー台のみ。

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絵画鑑賞

　朝練のあと、矢吹の大池公園にある矢吹の森に絵を見に家族で行きました。

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９月に入っても

　９月に入っても不安定な天気が続いています。今週は火曜日まで出張でしたが、その間は天気が良く、帰ってきたら雨模様。どうも出張中は天気がいいようです。

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８月も終わり

　やはり天気予報通り今朝も雨。

　お盆からずーっと雨の日が続きなかなか走ることが出来ない。と思っている内に今日で８月も終わり。

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自転車のない生活

　新しいフレームが来たので、サトーサイクルにバルローワールドを預けてきました。

　ＭＴＢは、実家に置きっぱなしで、レーサーも組み替えに何日かかかるので、今日は自転車のない生活です。

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未だ乗れず

　自転車ネタをいつも書いているが、青森の落車の傷がまだ治らない。今日、病院に行って許可が出れば復帰できるが、明日から３日間の泊まりの出張。ということは早くても８月４日（月）まで自転車はお預け！つ、つらい

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夏ツアーｉｎ函館（その３）

　まだまだつづく夏ツアーねた！もうお腹いっぱいって感じだけどこれでおしまい。何とか書ききろう。

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夏ツアーｉｎ函館（その２）

  　気分も体もローモードのままフェリーに乗り込む。青森から函館までは２時間。揺れもほとんどなく快適な船旅。ほとんど寝て過ごす。その間、すねの傷も強打した胸もかなり痛み声も出せない感じ。　

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夏ツアーｉｎ函館（その１）

　毎年、夏に大学の水泳部の友人と、釣りで大物を釣り上げ、さらに競馬で大穴を当て、豪遊することを目的とした夏ツアーを行っています。かれこれ１５年近く行っていますが、未だその目的は達成されておりません。
　ということで今年の夏ツアーは改修される前の函館競馬場に行って来ました。参加メンバーは、僕に息子の幸弥、新さんと太一、東京からⅡ田くん、盛岡から糸ちゃんの６名。

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三連休最終日は・・・

　三連休の最終日は、・・・・悲しいかなお仕事の日

　朝、余裕があったので遠回り通勤。長沼の方をぐるっと回って郡山へ。火曜日は朝一で日帰りの東京出張。これも疲れそうだ。

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裏磐梯高原ホテル

　朝練のあと、法事のため裏磐梯へ。法事が終わり、裏磐梯高原ホテルで食事へ。初めて行きましたが、天皇陛下が泊まりに来ていたということですばらしい景色の庭園が

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またローラー台か・・・

　今朝は雨模様。またローラー台かと思っていると、部屋にいるだけで汗が・・・。昨日もローラーやったけど暑すぎです。やはり、この時期のローラー台はきつい。終わるとローラー台の下は大洪水！！どうしようかなあ・・・

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自転車通勤

　レース後の疲れもなく、月曜日は軽くローラーで回復走。次のレース９月７日（日）の裏磐梯ヒルクライムにランネットからエントリーを済ます。レースまで２ヶ月近くあり、時間はあるのでさらなるタイムアップに向けて練習していかねば！！（って何すればいいのだろう？？）

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夏本番

　今週は前日まで雨の予報が当日の朝に曇りとなる日が多く、自転車通勤するかに悩みながらも自転車通勤はパス。もっぱらローラー台での練習となりました。

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ベストラップ賞

　第５回時空の路ヒルクライムｉｎ会津のときの県内出場者に贈られたベストラップ賞の景品が届きました。すっかり忘れていました。

アンチ巨人といいつつやっぱり巨人ファン？？

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小谷ＭＴＢヒルクライム

　次の目標レースだった７月１９日（土）の小谷村ＭＴＢヒルクライムに出場できなくなってしまいました。そうなると次回のヒルクライムは９月７日（日）の第３回裏磐梯スカイバレーまでありません。８月３日（日）の枝折峠も出たかったのに仕事があり、出場できず。秋はＸＣレースにも出場していきそうなので、今年のヒルクライムは裏磐梯で最後かも・・・・

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Ｏｖｅｒ Ｄｒｉｖｅ

　家族で買い物に行ったときに本屋によると・・・「はじめの一歩」の８４巻が売っていました。大学時代から買っているので、出る度に購入しています。ほとんど義務のようです（笑）。でもあまり話は進んでいません。最後までおつきあいするつもりです。ハイ

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ローラー台

　先週の疲れが今週になってドット押し寄せてきている感じです。月曜日、火曜日とローラー台で調子を整え、今日は自転車で通勤してみようと思います。（夕方の雨が心配ですが・・・）

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なが～い１週間

　先週の日曜日から今日まで仕事に私事に忙しい１週間でした。

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久しぶりに

　４日ぶりに矢吹に帰ってきました。日曜日の朝練の後に矢吹を出て、今日の夕方に戻ってきました。ということで４日ぶりに自転車か！！と思ったら外は雨。

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どこに行こう？？

　今週の土、日はサイクルフレンズの那須方面への宿泊ツーリング。ということで朝練はないらしい。

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朝の過ごし方

　今日も天気がいいらしい

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のんびり日曜日

　昨日はたくさん飲んで気持ちよく寝てしまいましたが、今朝は朝練があるのでいつもと同じく４：３０に起床！ところが・・・

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お疲れ様会

　土曜日は家族でお疲れ様会と言うことで、近所の「養●の●」へ、３週連続で家を空けたので嫁さんへの御礼と僕自身のご褒美も兼ね、たくさんお酒を頂いてきました。

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寒い一日

　５月とは思えない寒い１日でした。週末は久々にのんびり長距離ライドしようと考えていましたが、天気も悪いようでせいぜいローラー台くらいしかできそうもありませんね。

トホホ・・・

ローラー台（負荷１）
Ｄ：２６ｋｍ
Ａ：３３．２km/h
ＨＲＡ：１５３

一段落！！

　３週連続のレースも終わり、一段落です。

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出発！

　今日は第１回尾瀬檜枝岐ヒルクライム。これから檜枝岐村目指して出発です。新さんが６時過ぎに矢吹まで迎えに来てくれるはず？！福島民報新聞に記事が載っていて１５０人程度の参加者とのこと。

　檜枝岐の今日、明日の天気は。先週、気持ちよく走れたのに今週は・・・・やはり雨はいやだな～！！

５／２３（金）
Ｄ：１５ｋｍ（ローラー台負荷１）
Ａ：２６．８km/h
ＨＲＡ：１３４

自転車通勤

　今日も自転車通勤！！週末にレースもあるので今日はのんびり行こうと早めに家を出ようとするが、今日もギリギリ。いつもと同じペースになってしまった。

　帰りこそゆっくりと思い職場をいつもより早めに出発。のんびり帰っていると家まで５ｋｍ程のところで、信号待ち中に携帯が嫁さんから遅くなるので保育園に子どものお迎えにいってちょうだいとのこと、保育園終了まであと２０分。急いで家に帰ってこれもギリギリのところ。急遽、５ｋｍのタイムトライアルとなってしまった！！何とか無事、間に合ったが最後に全力で走ってしまい結局、今日は回復走にはならずに終わってしまった。

往路
Ｄ：２４ｋｍ
Ａ：３４．８km/h
ＨＲＡ：１５０

復路
Ｄ：２７ｋｍ
Ａ：２９．５km/h

久々の自転車通勤

　２日間休養してしまったので、久々に自転車通勤にしました。昨日の大荒れの天気とは打って変わって朝からいいお天気日焼け止めを塗って出発。今週末にまたレースなのでできるだけ負荷をかけながら通勤。帰りも遠回りをして帰宅。
　矢吹に着いたときちょうど幸弥のサッカーの練習終了時間だったので、そのまま小学校のグラウンドへ。みんな元気にサッカーをやっていました。

しばらくすると嫁さんと下の子供達もお兄ちゃんを迎えに来てので家族みんなでお兄ちゃんを待っていました。

お兄ちゃんの登場

みんなで歩いて家に帰り、僕はビールの誘惑にしっかり負けておいしく２本いただきました。（今日の消費分をすぐ補給）

往路
Ｄ：２４ｋｍ
Ａ：３２．０km/h

復路
Ｄ：３０ｋｍ
Ａ：３１．６km/h

親子サイクリング

  　今日は「こどもの日」。嫁さんの実家の裏磐梯にきて、幸弥とＭＴＢで中津川渓谷にサイクリングに行って来ました。膝の具合も確認する意味でのんびりサイクリングです。ここは秋の紅葉時には、たくさんのひとが訪れる名所です。

出発前に嫁さんの実家前

朝９時に嫁さんの実家をスタート。だいたい３時間ぐらいの予定で出発。最初は秋元湖に向けて下りが続く。幸弥も余裕で下っていく。秋元湖では山桜が満開でした。

秋元湖のサイクリングロードを通り、中津川渓谷への入り口へここからは車両通行止めでオフロードとなります。

登りで何度か休憩をとりながら中津川渓谷にようやく到着。膝もこの程度なら問題なく乗ることができました。（ちょっと痛みはありますが）

ここからもう少し奥に向かい上のレークラインに抜けようとも考えましたが、幸弥がパスとのことで来た道をまた引き返しました。秋元湖と渓谷との合流地点付近の河原で待ちに待ったお昼ご飯。

お昼は「サッポロ一番味噌ラーメン」外で食べると三つ星の味

おにぎりとラーメンを幸弥はおいしさに感動しながら食べていました。僕も小学生の頃、よく親父と山登りにいくと親父がつくってくれたインスタントラーメンを感動しながら食べていました。そのときもサッポロ一番味噌ラーメンだったような気が・・・。帰りの秋元湖から裏磐梯までの登りは幸弥にとってはきつかったようですが何とか登り切り無事、嫁さんの実家につきました。

Ｄ：２２ｋｍ
Ａ：１２．６km/h

ピングー展

　日曜日の朝練のあと、家族みんなと「うすい」のピングー展に行って来ました。

　家にもたくさんのピングーグッツがあり、子ども達も大喜び！！クレイアニメのモデルを見て「うちにもある」とはしゃいでいました。今回の展示は同時に地球の環境問題（温暖化）についても考えており、二酸化炭素の排出により、ピングー達の住む南極の氷が溶けているとのことも展示されていました。

　様々なところで地球温暖化が叫ばれていますが、個人個人の取り組みだけでは難しい問題です。が、とりあえず僕にできることで、自転車通勤をできるだけしていくと言うことで少しでも役に立てるならと感じました。

自転車日和

　前日の氷玉峠に行って、いまいちのタイムでちょっと落ち込みモード。といっても乗らなきゃ始まらない。４月も今日で終わりということで、朝、ローラー台をやってから自転車通勤！日中は夏日となる予想だが、朝は快適！！快調に２４ｋｍの道のりを進む。改めて自転車は楽しい実感。５月は１１日に「たつがねＭＴＢ」。１８日が「時空の路ヒルクライムin会津」。そして２４、２５日が「尾瀬檜枝岐ヒルクライム」と３週連ちゃんが待っている。体調崩さないようにトレーニングして行かねば！

ローラー台
Ｄ：２０ｋｍ（負荷１）
Ａ：３３．２km/h
ＨＲＡ：１５３

往路
Ｄ：２４ｋｍ
Ａ：３４．３km/h
ＨＲＡ：１５１

復路
Ｄ：２４ｋｍ
Ａ：３０．８km/h

４月ｔｏｔａｌ　９０３ｋｍ
０８ｔｏｔａｌ　２８５３ｋｍ（ローラー台含）

春の大運動会

　春の大イベント！息子の小学校で大運動会がありました。

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春の天気

　毎日、天気予報とにらめっこしながら自転車の練習計画を考えていますが、本当に毎日のように予報が変わります。先週の週間予報では、今週の木曜、金曜は雨だったのに今朝は晴れ。明日は、仕事があり、子供の送り迎え付きなので自転車には乗れそうもないけど、日曜は「晴れてくれ～」と願いつつも今週の予報はずっと降水確率４０％。ところが今朝は８０％に上がったと思っていると、昼にはまた４０％に。なかなか難しいようですね。まあ、とにかく日曜日は晴れてくれますように！
　今週は通勤３日に、ローラー台１日とバランス良く過ごせました。

４月２２日（火）
往路
Ｄ：２５ｋｍ
Ａ：３０．３km/h
ＨＲＡ：１５１
復路
Ｄ：２４ｋｍ
Ａ：３１．３km/h
ＨＲＡ：１４４

４月２３日（水）
往路
Ｄ：２４ｋｍ
Ａ：３５．２km/h
ＨＲＡ：１３８
復路
Ｄ：２４ｋｍ
Ａ：２９．６km/h
ＨＲＡ：１４５

４月２４日（木）
ローラー台
Ｄ：１８ｋｍ（負荷１）
Ａ：３２．０km/h
ＨＲＡ：１５４

４月２５日（金）
往路
Ｄ：２４ｋｍ
Ａ：３０．４km/h
ＨＲＡ：１４９
復路
Ｄ：２７ｋｍ
Ａ：３４．７km/h
ＨＲＡ：測定ミス

仙台へ

　日曜日は仙台で、大学の水泳部で一緒だった友だちの結婚式に行って来ました。
　場所は「仙台ロイヤルパークホテル」。午後１時に集合なので、東京の友人と仙台に１２：３３着の新幹線で向かい、仙台駅で盛岡の友人とも待ち合わせ。
　場所は「仙台ロイヤルパークホテル」。・・・仙台だけどホテルは泉区（昔でいう泉市。隣の市ですな。）。急いでタクシーに飛び乗り、会場へ。タクシーの運転手さんに聞くと２５分くらいで着くとのこと。ギリギリ間に合わない感じ。ここからタクシーの運転手さんが頑張りました。「ちょっと遅れても構わないかな・・・（無事着ければ）」と、思うくらい頑張りました。その頑張りで何とか３分遅れほどで無事に会場に入れました。
　式には水泳部の同期が６人招待されており、中には１０年以上ぶりに合う友人も・・・みんなすっかりいいオヤジになっていました。

仙台ロイヤルパークホテル（ベッカムが泊まったという噂。嘘らしい）

　すぐに、結婚式の行われるチャペルへ向かい、式が始まりました。

　式が終わり、ウエディングパーティーへ。久しぶりの再会で話が弾みます。アルコールも入り、さらに話が弾みます。  

食べれらなかった伊勢エビ？

　弾みすぎてきました。

　見た目は変わっても中身は体育会ののり。久々にビール一気などもやりました。
　毎年、夏に旅行に行くイトちゃんとイイダの３人で今年の函館旅行の打ち合わせをしながら、新郎の結婚をお祝いしてきました。
　その後は仙台駅の地下での２次会へ参加し、矢吹には１１時半に帰ってきました。

４月２０日
ローラー台（負荷２）
Ｄ：２５ｋｍ
Ａ：２６．０km/h
ＨＲＡ：１５１

理化学研究所

　埼玉県和光市にある理化学研究所の一般公開をみてきました。理研はいわゆる自然科学の総合研究所で、一般公開の日は、その研究施設を見学できるというものです。

お目当ては１１３番目の元素発見に成功した仁科加速器研究センターのＲＩビームファクトリー（簡単に言うと原子の原子核を調べる装置）。その中の世界初！超伝導リングサイクロトロン（ＳＲＣ）をみてみたいと思っていたので片道３時間懸けていってきました。






そのＳＲＣがこれだ・・・
ワンツースリー

重さ：８３００トン
直径：１８．５ｍ
６基の超伝導電磁石をもつ史上最強のリングサイクロトロン！（なんかガンダムののりだな）

大きな建物の中に４つのブロックがあり最終加速（光速の７０％）をおこなうのがこのＳＲＣ。ここを２時間ほど見学しました。その他にも日本の最先端の施設を見学してきました。

南極の氷に最新のコンピュータの脇には懐かしのＰＣ－８００１やファミコンまでも

研究基盤技術棟にはこんなものまで

ホシイ～！

　１日ではとてもまわり切れませんでしたが、楽しい１日を過ごすことができました。風邪もだいぶ良くなってきたので来週からトレーニングも再開できるでしょう。

４／１８　ローラー台
Ｄ：２５ｋｍ（負荷１）
Ａ：２８．１km/h
ＨＲＡ：１５１

風邪か？？

　今週は月曜から咳が出て、からだがだるい。ひょっとしてこれは・・・・多分、風邪。我が家では下の双子と、嫁さんが先週末からゲホゲホやっていたし、それをもらってしまったようです。せっかく昨日、一昨日と天気も良かったのに自転車通勤は自粛。ローラー台は悩んだけど、ねー！なんか不安で軽くだけ！！
　はやく治ってくれー。

４月１５日（火）
Ｄ：２０ｋｍ（負荷１）
Ａ：３３．６km/h
ＨＲＡ：１５８

４月１７日（木）
Ｄ：１５ｋｍ（負荷１）
Ａ：２７．６km/h
ＨＲＡ：１３９

家族サービス

　今日は朝から暖かく絶好の自転車日日和！じゃなくて行楽日和！　春休みも最後と言うことでどこに行こうかと考えていると・・・義父のお見舞いにも行けるところで郡山のカルチャーパークのドリームランドに行って来ました（早く帰ってこれれば自転車可ですし）。カルチャーパークは実家からも近く良く行きますが、今シーズンはもちろん初めていとこの太一達も行くとのことなのでカルチャーパークで待ち合わせ。

ドリームランド入り口

今日は天気も良く家族連れでにぎわっていました。幸弥と太一はすぐにジェットコースターへと向かい、小さな子供組はメリーゴーランドへ

修弥と真綾にいとこの由太！大喜び！？

その後は、みんなでいろいろな乗り物に乗りに行き、修弥と僕はみんなに不評の観覧車へ 二人で郡山市街を見渡してきました。（何回も来ていたけど初めてのった！）

みんなで休憩中

　



　そのあとにジャスコ日和田にお買い物に行き、義父のお見舞いへ行きました。
あ～家族サービスもして充実した１日だった！！
あっ！でも自転車には行けませんでした。
Ｄ：０ｋｍ

そのあとに・・

　レースのあと、嫁さんと二人でスターダストレビューのコンサートに行って来ました。やっぱり要さんのＭＣはおもしろい！！笑って、歌って、踊っての楽しい３時間でした。

ちょっと得した！？

　仕事の帰り道にサトーサイクルによって、甥っ子の太一（４月で小４）の大槻公園のレースへエントリーしてきました。キッズクラスは小１～３、小４～６と分かれており、息子の幸弥（４月で小３）は下のクラスで、太一は上のクラスで出場です。家に帰ってきてから幸弥にそのことを話すとちょっと不満そうでした。（太一とレースしたかったらしい）まあ、その前に今週末あたり練習に行かないとね！
　そのサトーサイクルの店内をみているときに、見慣れない「Ｂｙｃｙｃｌｅ　Ｃｌｕｂ」雑誌がよく見ると４月号です。毎月２０日発売なのにと思いながらもちょっと得した気分で買ってきました。（いつもそうなのかな？）　ヒルクライム特集です！！じっくり読みたいと思います。

毎日、昼食時のおともです。

　今朝は時間がなく負荷なしでローラー台

　Ｄ：３０km（負荷なし）
　Ｔ：３６’
　Ａ：５０．１Km/h
　ＨＲＡ：１６１

ポイント

　朝、通勤途中の自販機でコーヒーを買います。ダイドーの「Ｄ－１微糖（青缶）」。通勤時間が４５分くらいなのでちょうどいいコーヒータイムです。
　自販機にポイントカードが付いていてやっと１００ポイントたまりました。（２枚目です）ポイントにより商品がもらえるようなのですが、まだ引き替えはしないで明日から３枚目に突入です。

 

１００ポイント達成時は祝福の音楽が流れます。

　　朝にローラー台でひと汗かきました。

　　Ｄ：２５ｋｍ（負荷：１）
　　Ｔ：５０’
　　Ａ：３０．９km/h
　　ＨＲＡ：１５２